Minun valmennusmatkani
Olen reilu nelikymppinen 3 lapsisen perheen äiti. Työskentelen esihenkilötehtävissä sosiaalialalla. Arkemme on hektistä ja menevää. Monet vuodet olen mennyt perhe sekä muut ihmiset edellä ja itse olen jäänyt sinne viimeiseksi.
Valmennuksen alkaessa olin todella väsynyt ja oma oloni oli huono, jopa uupunut ja ahdistunut. En tiennyt yhtään mitä halusin tai tarvitsin. Tiesin vain, että jotain on muututtava, jotten väsähdä ihan kokonaan. En nähnyt itsessäni mitään hyvää, koin olevani epäonnistunut ja riittämätön. Voimavarat olivat vähissä. Oma arki tuntui raskaalta ja työ vei valtavasti voimavaroja.
Valmennuksen alussa tavoitteni oli itseni löytäminen,
vaativuuden vähentäminen, itsetuntemuksen lisäämisen ja selkeyden saaminen pääkoppaan. Tuntui uskomattomalta, kun saavutimme tämän yhdessä asetetun tavoitteen alle kymmenessä viikossa.
Valmennuksen aikana
Saanan kanssa käytyjen keskusteluiden ja tehtävien avulla hiljalleen asiat selkiytyivät ja pääsin jumittavien, negatiivisten asioiden kehästä irti. Saana toimi peilinä ja opin huomaamaan itsessäni olevan hyvän, itseluottamus ja itsetuntemus lisääntyi. Löysin taas itsestäni minän, joka oli hävinnyt äiti- ja työroolin taakse. Asiat ja arvot, jotka ovat minulle tärkeitä kirkastuivat. Opin suhtautumaan itseeni myötätuntoisemmin ja nykyään pidän niin itsestäni kuin arjestanikin.
Olen todella onnellinen siitä, että lähdin tälle matkalle ja kiitollinen Saanalle silmien avaamisesta. ✨
Heidi Virtanen
