Valmennusohjelma
10 viikon valmennus
Oman Elämäsi Hyvinvointimestariksi -valmennus
Oman elämäsi hyvinvointimestariksi -valmennus on 10 viikon mittainen matka, jonka aikana saat just sulle sopivat työkalut hyvinvoivan ja onnellisen arjen rakentamiseen.
Rakastu itseesi -metodin avulla pääset oivaltamaan miten voit hyväksyä itsesi juuri sellaisena kuin olet ja miten voit oppia aidosti rakastamaan itseäsi.
Valmennuksessa saat rajoittamattoman tuen, selkeät ja toimiviksi todetut askeleet, sekä vertaistuen matkallesi kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia. Valmennukseni tarjoaa sinulle mahdollisuuden tulla itse oman elämäsi hyvinvointimestariksi!
Apua mm. seuraaviin asioihin:
- Heikko itsetunto
- Tyytymättömyys itseen ja omaan elämään
- Suunta hukassa
- Itseinho
- Ahdistus
- Arjen merkityksettömyys
- Tunnesäätelyn haasteet
- Laitat jatkuvasti muiden tarpeet itsesi edelle
Tilalle saat
- Paremman itsetunnon
- Myötätunnon ja rakkauden itseäsi kohtaan
- Tyytyväisyyttä elämään
- Onnellisuutta
- Merkityksellisyyttä arkeen
- Tunnesäätelytaitoja
- Taidon tunnistaa omat tarpeet ja huomioida ne
Siirryt Täältä:
”Olen väsynyt ja tuntuu, ettei arjessa ole energiaa mukavien asioiden tekemiseen. Minun on vaikea nauttia arjestani ja löydän myös itsestäni vikoja ja puutteita.”
Tänne:
”Tunnen itseni paremmin ja olen oppinut hyväksymään itseni ja rakastamaan itseäni. Olen saanut rauhaa ja vapautta mielessä pyöriviltä ikäviltä ajatuksilta ja arkeni tuntuu merkitykselliseltä.”
Valmennusohjelma
Oman elämäsi hyvinvointimestari
Valmennuksen sisältö
Kenelle
Valmennus sopii hyvin monenlaisiin elämänmuutoksiin, koska se räätälöidään sinun tilanteesi mukaiseksi. Jos haluat kuulla sopisiko valmennus sinun tilanteeseesi, voit varata maksuttoman kartoitus-keskustelun, jossa käymme tilannettasi läpi. En koskaan tarjoa valmennusta tilanteessa, jossa en usko siitä olevan aidosti apua.
#01
Valmennusalusta
Pääsyn valmennusalustalle, josta löytyy askel askeleelta eteneviä tehtäviä ja materiaaleja. Alustalla on runsaasti videoita, sekä harjoituksia tukemaan sinua matkallasi kohti itsesi hyväksymistä ja rakastamista. Alustalta löytyy tehtäviä, joista saat palautetta, sekä harjoituksia ja työkaluja arjen haastavista tilanteista selviämiseen.
#02
Yksilötapaamiset
Sovitun määrän yksilötapaamisia, joissa oivallutan sinua kysymyksien ja uusien ajatusmallien avulla. Saat työkaluja muutoksessa onnistumiseen ja sinulle räätälöityä henkilökohtaista tukea.
#03
Rajaton viestituki
Lisäksi saat rajattoman viestituen koko valmennusmatkasi ajaksi. Olen henkilökohtaisesti tavoitettavissasi ja aina valmiina auttamaan ja tukemaan sinua matkallasi kohti tavoitteitasi.
#04
Valmennusryhmän tuki
Pääset osaksi suljettua yhteistöä, jossa voit kohdata kuukausittaisissa ryhmävalmennuksissa muita kävijöitä, jotka käyvät läpi samoja asioita.
Varaa maksuton kartoituskeskustelu
Laita viestä tai täytä lomake - Otan sinuun yhteyttä. Kartoitetan avullasi tämänhetkiset haasteet ja etsitään niihin ratkaisut!